Sport, Wandern & Radfahren

Datum Veranstaltung Ort
02.02.2017 - 28.12.2017
09:30 h

jeden Donnerstag: Brainworking in Kohren-Sahlis

Sport, Wandern & Radfahren

Wer mit Grit Kuhnitzsch, Kinesiologin aus Kohren-Sahlis, unterwegs ist, lernt die Ruhe der Natur zu schätzen und sich auf seine Sinne zu konzentrieren. Beim sogenannten Brainworking, wandern die Teilnehmer gemeinsam entspannt durch die Region und tun dabei gleichzeitig etwas für ihren Körper und ihr Wohlbefinden.

ihren Brainworking-Touren verbindet Grit Kuhnitzsch kinesiologische Methoden mit Kneipp’schen Anwendungen. Auch Humor und die Freude an der Landschaft kommen dabei nicht zu kurz. Mit dem Bewusstwerden der Sinne, bestimmter Atemtechnik, Gedächtnistraining und speziellen Bewegungsabläufen entspannt der Körper und schöpft so neue Kraft und Konzentration.

Bitte eine kleine Wasserflasche mitbringen.

Teilnahmegebühr: 5,50 Euro
Anmeldung unter Telefon 034346/61501 erwünscht.

ACHTUNG: An folgenden Terminen findet das Brainworking NICHT statt: 27.07.17, 03.08.17 und an Feiertagen.

Balancehaus

Kohren-Sahlis

07.02.2017 - 26.12.2017
09:00 h

jeden Dienstag: Ganzkörperkräftigung in der Natur

Sport, Wandern & Radfahren

Erleben Sie mit Kinesiologin Grit Kuhnitzsch ein funktionelles Bewegungstraining mit vielfältigen Übungen zur Ganzkörperkräftigung in der Natur bei Wind und Wetter. Es erwarten Sie Geh- und Laufprogramme in unterschiedlichem Gelände wie Wald, Wiesen oder Felder sowie Koordinationsprogramme für „Körper und Köpfchen“. Ziele sind die altersgerechte Schulung der Ausdauer und die Stärkung der Muskelkraft, eine Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten wie vor allem Gleichgewicht und Reaktionsvermögen sowie die Stärkung der Abwehrkräfte.

Teilnahmegebühr: 4,50 Euro
Anmeldung unter Telefon 034346/61501 erwünscht.

ACHTUNG: An folgenden Dienstagen findet die Veranstaltung NICHT statt: 25.07.17, 01.08.17 und an Feiertagen.

Burgbrunnen Gnandstein (Nähe Burgeingang)

Kohren-Sahlis